ダンベルベンチプレス

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大胸筋はベンチプレスよりダンベルベンチプレス！？それぞれの効果や特徴を解説。

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R Y O

筋トレ大好きアラサーリーマン。ガリガリの雑魚から見事に肉体改造に成功。一人でも多くの人が筋トレを好きになってくれるよう、筋トレ全般の有益な情報を発信していきます！趣味はゴルフ⛳️サーフィン。北斗の拳、蒼天の拳、ワンピースがバイブル。

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